Do prawidłowego funkcjonowania organizmu niezbędna jest zbilansowana dieta i odpowiednia proporcja dobrego i złego cholesterolu. Na jego wysokość ma wpływ zarówno styl życia, obciążenia genetyczne, choroby przewlekłe jak i spożywane pokarmy. Jak obniżyć cholesterol domowymi sposobami?
Jak często należy mierzyć poziom cholesterolu?
Poziom cholesterolu we krwi to jedno z badań, które należy wykonywać regularnie. Choć wiele osób sądzi, że podwyższony poziom cholesterolu to przypadłość osób w średnim wieku i starszych, nie jest to prawda.
Zły cholesterol może dotknąć każdego. Z tego względu to szybkie i łatwodostępne badanie należy wykonywać raz w roku. Pozwoli to uniknąć chorób układu krążenia i wielu innych.
Co oznacza podwyższony cholesterol?
Zbyt wysoki poziom złego cholesterolu ldl może wynikać lub powodować choroby układu sercowo naczyniowego, reumatoidalne zapalenie stawów i zwiększać ryzyko chorób serca.
Wysoki poziom cholesterolu może być powodowany przez choroby autoimmunologiczne, zaburzenia lipidowe i nieodpowiednią dietę.
Czy możliwe jest obniżenie cholesterolu naturalnymi metodami?
Zadając sobie pytanie, jak obniżyć cholesterol, należy przeanalizować tryb życia. Watro wykluczyć palenie papierosów, a dodać spożywanie produktów pełnoziarnistych. Tłuszcze trans oraz danie składające się z czerwonego mięsa również należy zminimalizować lub całkowicie wyeliminować.
Naturalne metody obniżania złego cholesterolu obejmują także terapię ziołami. Ze względu na szeroki wybór naturalnych mieszanek dostępnych na rynku, warto sięgać jedynie po te polecane przez lekarzy oraz farmaceutów.
Naturalne preparaty i zioła na cholesterol to przede wszystkim karczoch oraz imbir. Również zielona herbata jest bardzo zalecana. Produkty te zawierają substancje o działaniu przeciwmiażdżycowym. Obniżają także ciśnienie tętnicze.
O czym należy pamiętać, mając podwyższony poziom cholesterolu?
Dbając o obniżenie poziomu cholesterolu, należy zadbać również o nadciśnienie tętnicze. Odpowiednia dieta, zdrowy ruch oraz zioła pozwolą naturalnie polepszyć wyniki badań. Jeśli jednak pozostają one niepokojące, należy udać się do lekarza.
*Artykuł sponsorowany
0
0
0
0
0
0
Uczczą pamięć ofiar rzezi wołyńskiej. Przed Starostwem
W kwestii rzezi wołyńskiej nie powinno być podziałów politycznych. Dobrze, że będzie w Biłgoraju W pomnik w hołdzie pamięci ofiar. I nie ma co się boczyć na tych, którzy podjęli się tej inicjatywy. Jeśli utarczki polityczne , to na inne tematy, a na pewno nie o ludobójstwie na Wołyniu. Polska wykazuje się ogromnym wsparciem dla uchodźców z Ukrainy, mimo tamtej strasznej historii. Sprawcy rzezi wołyńskiej zapewne już nie żyją, ale to nie zwalnia z odpowiednich przeprosin władz Ukrainy za te zbrodnie. Wprawdzie jakieś tam lakoniczne słowa ze strony niektórych polityków były, ale też zgorszenie tym innych. Chwała pomysłodawcom pomnika w Biłgoraju. Za za pozytywne działania warto cenić,a za negatywne ganić. jeśli takie się zdarzają. Za pomnik bardzo dobra ocena.
obywatel
13:25, 2025-07-06
Otwarcie Autodromu Biłgoraj – nowoczesny tor (FOTO)
kto to jest?
a kto to macha?
13:06, 2025-07-06
Uczczą pamięć ofiar rzezi wołyńskiej. Przed Starostwem
Polska racja stanu to jedno a biłgorajska racja stanu (tj.Pisowska) to drugie i my se tu robimy co chcemy! Nieważne, że Europa i USA wspierają Ukrainę by ruski nie dobrał się do Polski bo my to swoje politykę mamy. Gdzie były władze przez tyle lat? Krzyż Katyński nie wystarcza - trzeba się wykazać?
Colt
12:59, 2025-07-06
Uczczą pamięć ofiar rzezi wołyńskiej. Przed Starostwem
Warto byłoby ogłosić publiczna zbiórkę na pomnik i ogłosić konkurs na zaprojektowanie symbolu straszliwej zbrodni.
Pomnik
08:01, 2025-07-06
Brak komentarza, Twój może być pierwszy.
Dodaj komentarz