Aktywność fizyczna jest ważna w każdym wieku. Są takie dyscypliny sportu, które można uprawiać od dziecka razem z rodzicami lub z dziadkami. Wspólne granie w piłkę czy jazda na rowerze zapewniają dobre samopoczucie i poprawiają kondycję młodszym i starszym sportowcom. Pewne dyscypliny sportu bardziej niż inne łączą pokolenia.

Łączy nas piłka
Łączy nas piłka, czyli hasło Związku Piłki Nożnej bardzo pasuje do tej gry. Zwłaszcza kiedy jest to gra międzypokoleniowa. Przede wszystkim zasady piłki nożnej są ogólnie znane. Piłka nożna fascynowała naszych ojców i naszych dziadków. Obecnie coraz młodsi zawodnicy tworzą też kadry juniorskie. Nie musi to być od razu profesjonalna gra i nie potrzebujemy skompletować drużyny. Nic nie stoi na przeszkodzie, żeby to dziadek z wnukiem albo ojciec z synem trenowali grę w piłkę. Zabawa taka jest korzyścią dla każdej strony. Wystarczy wygodny strój sportowy i oczywiście piłka. Dostęp do sportowych boisk jest coraz lepszy za sprawą powstających przy szkołach orlików. A dzieci ćwiczące sport od najmłodszych lat i  zachęcane do takiej aktywności przez dorosłych łatwiej zdobywają sukcesy.

Do jednego kosza
Koszykówka jest sportem odpowiednim też dla dwóch osób. Kiedy ojciec uczy syna rzucania do kosza, ćwiczą też komunikację między sobą. Zabawę można zacząć z pięciolatkiem. Stroje koszykarskie PEHA https://pehasports.com/odziez-do-koszykowki/stroje-koszykarskie/ dostępne są dla dorosłych, ale też dla dzieci już na wzrost 110 cm zapewniają dziecku wygodę podczas gry. Materiał stworzony całkowicie z nowoczesnych dzianin szybko wysycha i jest trwały nawet przy praniu po każdym treningu. Sportowiec ma nieograniczone ruchy, a przy okazji się nie poci. Warto zauważyć, że stroje koszykarskie PEHA to nie tylko koszulka i spodenki, ale i dresy. Dzięki takiemu kompletu można bawić się na boisku, a także przed domem wieszając kosz na ścianie budynku.

Wspólna wyprawa
Jazda na rowerze to kolejna dyscyplina, która wciąga tych starszych i tych młodszych. Wycieczki rowerowe są czasem wspólnej wymiany zdań, a także poprawiają kondycję. Jest to o tyle ważne dla tego starszego pokolenia, że osoby aktywne fizycznie pozostają dłużej zdrowe. A dla młodszego pokolenia ważne jest korzystanie z doświadczeń rodziców i dziadków. Wybierając rower zamiast oglądania telewizji, możemy się wiele od siebie nauczyć. Zatem jazda na rowerze jest kolejnym sportem, który łączy pokolenia.

Aktywność fizyczna jest ważna dla młodszych i starszych, ale są takie dyscypliny sportu, które ewidentnie łączą pokolenia. Sport może być takim mostem międzypokoleniowym, który przyniesie korzyści obydwu stronom. Dlatego warto wybierać te dyscypliny, które można uprawiać razem.

*Artykuł sponsorowany