Podczas Sportowego Dnia Kobiet, dla Pań przygotowano bezpłatne treningi , masaże i sportowe fryzury, można było także dokonać pomiaru składu ciała oraz skorzystać z usług brafitterki. Odbył się także trening pokazowy EMS (electrical muscle stimulation) polegający na pobudzeniu mięśni do skurczu poprzez impuls elektryczny pochodzący z zewnątrz. -Świętowaliśmy na sportowo, skupiliśmy się na zajęciach zachęcających do aktywności fizycznej, przygotowaliśmy bardzo dużo treningów, m. in. trening na piłkach, zumba, cardio dance, hatha joga, vinyasa flow joga, pilates, czy też intensywny trening z Aleksandrą Pierończyk. NA naszej siłowni panie mogły wziąć udział w zajęciach insanity i tabata cross - wylicza Eliza Rafał, dyrektor OSiR Biłgoraj.

Gwiazdą tegorocznego Sportowego Dnia Kobiet była Aleksandra Pierończyk. Z wykształcenia jest trenerką oraz fizjoterapeutką, na co dzień zajmuje się motywacją i prowadzeniem treningów. -Od decyzji i wytrwałości zależy "nowa ja". Dla każdego doba ma 24 godziny, to od nas zależy czy znajdziemy czas na aktywność fizyczną i dbanie o siebie. Aktywność fizyczna to zdrowie, to pewność siebie, lepsze samopoczucie. Zmienia się samoocena, zmienia się myślenie, stajemy się ludźmi otwartymi, radosnymi, poprawia się samodyscyplina. Przez sport można odpocząć fizycznie, nabrać dystansu do świata i oczyścić umysł. Sport to nie tylko dobra kondycja fizyczna ale i odpoczynek psychiczny - podkreśla w rozmowie z Portalem bilgoraj.com.pl Aleksandra Pierończyk.

Organizatorzy dla pierwszych 100 pań przygotowały pakiet startowy gratis, a dla najaktywniejszych uczestniczek cenne nagrody. Udział we wszystkich wydarzeniach był bezpłatny, o Sportowym Dniu Kobiet informowaliśmy w dziale Imprezy wydarzenia Portalu bilgoraj.com.pl

/bilgoraj.com.pl/