-Głównym celem naszego rajdu, była promocja walorów turystycznych i krajobrazowych Gminy Józefów i promocja turystyki aktywnej, która cieszy się coraz większą popularnością - wyjaśnia w rozmowie z Portalem bilgoraj.com.pl prezes Zarządu LGD "Nasze roztocze" Małgorzata Kwaśniak. Józefów jest wyjątkowym zakątkiem biłgorajskiej Ziemi. Urzekają tu krajobrazy, miejsca o bogatej historii i kulturze, atrakcje geoturystyczne oraz liczne trasy rowerowe sprawiają. To wszystko sprawia, że Józefów jest miejscem idealnym do wypoczynku.

Trasa rajdu Nordic Walking wiodła przez Józefowskie kamieniołomy, zabytkowy kirkut, dolinę Nepryszki, przez józefowskie kompleksy leśne nad zalew. Tam nastąpiło zakończenie rajdu, wspólny poczęstunek oraz konkurs historyczno - krajoznawczy z nagrodami. -Nordic Walking to przede wszytskim dobra zabawa, ruch i zdrowie. W mojej miejscowości mamy takie powiedzenie, ćwicz z kijkami każdego dnia, a sport ci zdrowie da. Warto wykorzystać każdą okazję, by aktywnie odpoczywać, to wszystko ma zbawienny wpływ na nasze zdrowie i samopoczucie - przyznaje Zygmunt Łyszcz mieszkaniec Gminy Zamość.

-Nordic Walking jako forma rekreacji polegająca na marszach ze specjalnymi kijami wymyślony został w Finlandii jako całoroczny trening dla narciarzy biegowych. W porównaniu do zwyczajnego marszu, Nordic Walking angażuje stosowanie siły do kijków z obu stron, dlatego osoby uprawiające nordic walking w większym zakresie, choć mniej intensywnie, angażują mięśnie ciała. Dziś można powiedzieć, że ta jest to forma rekreacji szczególnie rozpowszechniona jest wśród osób nie uprawiających czynnie sportu. Doskonale sprawdza się w aktywności seniorów oraz aktywności tych osób, które z różnych przyczyn nie mogą uprawiać innych form aktywności sportowej - zauważa w rozmowie z naszym Portalem Andrzej Chrzan instruktor Nordic Walking.

/bilgoraj.com.pl/