Strona startowa

Nie ma ograniczeń co do wieku uczestników czy ich kondycji sportowej. Zajęcia i ćwiczenia są tak dobrane, że każde dziecko czy młoda osoba się w nich odnajdzie. Chodzi przede wszystkim o dobrą zabawę i aktywne spędzanie czasu. -Nic nie narzucamy, pokazujemy jak należy ćwiczyć, korygujemy błędy, zachęcamy i motywujemy. Każdy ćwiczy i biega we własnym tempie i na miarę swej wydolności. Podczas zajęć są przerwy, jest czas na regenerację i uzupełnienie płynów - przyznaje Dorota Bernaś.

Zajęcia trwają 60 minut. Rozpoczynają się od rozgrzewki i rozbiegania, potem jest rozciąganie i ćwiczenia zasadnicze. -Chcę by synowie mocniej zaangażowali się w sport, już teraz dużo jeżdżą rowerem i na deskorolce oraz biegają. To wszystko służy ich zdrowiu i dobrej kondycji, to także odciągniecie ich od komputera, gier i Internetu - przyznaje Anna Bazan, która synów przywiozła na zajęcia z Gminy Biszcza.

Zajęcia odbywają się w każdy wtorek i czwartek o godzinie 10:00. -Tak w wakacje na blokowisku to nie ma za bardzo co robić. Ja z siostrą to już wolę pobiegać i poćwiczyć tutaj niż siedzieć cały dzień w domu czy patrzeć w smartfona. Można poznać nowe koleżanki i kolegów i sprawdzić się z innymi - przyznaje jedna z uczestniczek, Martyna Metner.

/bilgoraj.com.pl/