Strona startowa

Wiadomości - Aktualności

Co jeść na diecie? LISTA produktów

Dodał: red Data: 2021-06-25 09:04:01 (czytane: 1153)

Chwilowe i restrykcyjne diety dają również chwilowe efekty. Chcąc cieszyć się rezultatami diety na dłużej, warto zadbać o zmianę swoich nawyków żywieniowych. Wówczas dieta nie będzie już tylko przelotnym wyskokiem, ale przyjętym na stałe modelem żywienia. Co należy jeść na takiej długookresowej diecie, a czego najlepiej unikać?

Kancelaria Doradztwa Podatkowego BIURGAW Jan Gawda
www.biurgaw.ns24.net,Biuro rachunkowe, Jan Gawda, Biurgaw, rozliczenia, księgi podatkowe, biłgoraj, księgowy, księgowy biłgoraj,

Ul. Komorowskiego 3 /pokój 113 i 115/ I piętro. 23-400, Biłgoraj

JP BUDOWNICTWO
www.jpbudownictwo.pl,termo-modernizacja, doceplanie biłgoraj, malowanie, tynkowanie, remonty, renowacje, ocieplanie, adaptacja, adaptacja poddasza, adaptacja piwnc, tynkowanie biłgoraj, malowanie biłgoraj, adaptacja biłgoraj, remont biłgoraj

ul. E Orzeszkowej 25. 23-400, Biłgoraj



Dlaczego przechodzimy na dietę?
Ludzie od wieków gonią za dietą, która zapewni im dobre samopoczucie i piękną sylwetkę. Utrata zalegających kilogramów nie jest jednak wyłącznym powodem, dla którego wiele osób przechodzi na dietę. Można wymienić pięć zasadniczych przesłanek, dla których wiele osób poszukuje alternatywnych modeli żywienia.

- Redukcja tkanki tłuszczowej
Słowo “dieta” na ogół kojarzy się właśnie z tym - z gubieniem nadprogramowych kilogramów. Spalanie tkanki tłuszczowej jest bez wątpienia jedną z najczęstszych przyczyn przejścia na dietę.
- Dobre samopoczucie i siły witalne
To, jak się czujemy, w głównej mierze zależy od jakości spożywanego jedzenia. Osoby, które chcą czerpać z życia pełnymi garściami, coraz częściej unikają szkodliwych produktów spożywczych i przechodzą na zdrowe odżywianie.
- Poprawa zdrowia
Rozsądny i zbilansowany jadłospis pomaga osiągnąć lepsze zdrowie i uniknąć wielu chorób.
- Unikanie alergenów
Są również osoby, które bez wprowadzenia specjalistycznej diety nie zdołałby funkcjonować. Dieta jest chociażby ratunkiem dla osób cierpiących na alergie i nietolerancje pokarmowe.
- Walka z chorobą
Również i w tym przypadku dieta jest elementem koniecznym do zachowania względnie dobrego zdrowia. Istnieje wiele chorób dietozależnych, które wymagają wprowadzenia szczególnego sposobu żywienia.

Czego NIE JEŚĆ na diecie?
Wraz z postępem przemysłu i nowoczesnych technologii lista żywieniowych produktów zakazanych jest coraz dłuższa. Produkty, których spożycie nie służy naszemu zdrowiu oraz sylwetce to między innymi:
- kolorowe/gazowane napoje,
- dosładzane soki owocowe,
- napoje energetyczne,
- słodycze,
- białe pieczywo,
- biały makaron,
- czerwone mięso,
- fast foody,
- dania instant,
- słone przekąski,
- alkohol.

dieta_cateromarket.jpg

Zupełnie inne restrykcje tyczą się osób pozostających na dietach specjalistycznych. Należą do nich chociażby alergicy, cukrzycy, osoby z nietolerancją pokarmową bądź te, które cierpią na choroby dietozależne. O tym, co jeść na takiej diecie, decyduje lekarz specjalista lub dietetyk.

Co jeść na diecie? LISTA
Wiemy już, czego należy unikać podczas przejścia na zdrowe żywienie. Rozważmy zatem, co należy jeść na diecie zapewniającej świetne samopoczucie, idealną figurę i dobre zdrowie:
- warzywa i owoce,
- ryby i owoce morza,
- chude mięso,
- kasze (np. gryczana, jęczmienna),
- produkty pełnoziarniste,
- oleje wysokiej jakości (np. oliwa z oliwek, olej lniany),
- kiełki zbożowe i otręby,
- jaja,
- orzechy.

Spożycie powyższych produktów gwarantuje uzupełnienie wszystkich niezbędnych witamin i minerałów, które są potrzebne do prawidłowego funkcjonowania organizmu człowieka. Co mogą zrobić osoby, które chcą uniknąć codziennego rozmyślania na temat tego, co jeść na zdrowej diecie? Mogą skorzystać z wyjątkowej usługi cateringu dietetycznego i powierzyć swoje zdrowie oraz samopoczucie w ręce doświadczonych kucharzy i dietetyków. Żywienie za pośrednictwem smacznych pudełek to idealna opcja dla zapracowanych osób, które mimo wszystko chciałyby zadbać o zdrowe, wartościowe i regularne posiłki. Osoby te mogą mieć pewność, że każdego dnia na ich talerzu znajdzie się wymagana porcja węglowodanów, tłuszczów i białek, a do ich organizmu trafi szereg niezbędnych witamin i minerałów.

Dieta pudełkowa - sposób na zdrowe odżywianie
Sprawdzonym sposobem na wprowadzenie zdrowej i zbilansowanej diety jest catering dietetyczny Biłgoraj. Jeśli chciałbyś być jednym z zadowolonych smakoszy korzystających z powyższych usług, wejdź na stronę porównywarki internetowej cateromarket.pl i wybierz ofertę dostosowaną do Twoich osobistych potrzeb. Wybór jednego z kilku wariantów dziennego zapotrzebowania kalorycznego da Ci możliwość utraty zbędnych kilogramów, zachowania aktualnej wagi bądź zbudowania wymarzonej masy mięśniowej. Bazując na posiłkach przygotowanych przez doświadczoną firmę cateringową możesz mieć pewność, iż Twoja waga, samopoczucie i zdrowie ulegną znacznej poprawie. Nie zwlekaj więc ani chwili dłużej i zamów sprawdzony i smaczny catering dietetyczny w Biłgoraju!

*Artykuł sponsorowany

Reklama.

Tagi: dieta   zdrowie   odżywianie   biłgoraj

Zobacz także

Aktywny i bezpieczny senior z Aleksandrowa

Dodane: 2021-09-24 12:51 - Komentarze  (0)  czytane (333)

TAGI: aktywny i bezpieczny senior, fundacja bliżej pasji, gmina aleksandrów, zaangażowanie ma znaczenie



Komentarze (0)

Uwaga: Publikowane komentarze są prywatnymi opiniami użytkowników portalu. Redakcja nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii. Za wypowiedzi naruszające prawo lub chronione prawem dobra osób trzecich grozi odpowiedzialność karna lub cywilna. IP Twojego komputera: 3.215.177.171

Dodaj komentarz

UWAGA!
Formularz dodawania komentarzy wymaga włączenia obsługi plikow cookies (ciasteczek), zapisywanych
i odczytywanych z Twojego urządzenia - jeśli chcesz dodać komentarz, włącz ciasteczka, odśwież stronę i spróbuj ponownie...


więcej

Meble, kuchnie, zabudowy

ZPHU FOREST - sklepbrw.pl

ul. Gen. T. Bora Komorowskiego 23, 23-400 Biłgoraj

więcej

Usługi budowlane i remontowe

JP BUDOWNICTWO

ul. E Orzeszkowej 25, 23-400 Biłgoraj

P.W. EKO-SYSTEM - JAN LESIAK

Szozdy 11, 23-407 Tereszpol

F.H.U. DETIM S.C. Zdzisław Hułas, Bożena Hułas

Aleksandrów 710a, 23-408 Aleksandrów

więcej

Zarezerwuj nocleg

Konkursy

bilgoraj.com.pl poleca

Wystawa dzieł sztuki Stefan Knapp 1921 - 2021 już otwarta

By uczcić 100. rocznicę urodzin artysty Stefana Knappa dział...

Wicemarszałek zapewnia: -Chcemy wyremontować W858 i wybudować obwodnice Biłgoraja i Tarnogrodu

Podczas wizyty w Biłgoraju, wicemarszałek województwa lubelskiego...

Gdzie jest telefon? Jak namierzyć urządzenie?

Z telefonów komórkowych korzystają dziś niemal wszyscy - rozwój...

Deratyzacja to ważna rzecz

Solidne odszczurzanie to konieczność. Szczególnie w dużych miastach...

Jak dbać o włosy przetłuszczające się?

Masz włosy tłuste, które się świecą i pokryte są tłustą warstwą...

Naprawa telefonów Warszawa tylko w miejscu godnym zaufania

Jest wiele powodów, które zmuszają nas do oddania smartfonu do serwisu....

Ogłoszenia