Strona startowa

Wiadomości - Aktualności

Aktywny senior

Dodał: red Data: 2019-11-27 10:20:32 (czytane: 1078)

Grupa inicjatywna seniorów z Woli Obszańskiej przygotowała i zorganizowała inicjatywę pt. „Aktywny senior”. Pomysł działania zachęcającego do zdrowego i aktywnego stylu życia powstał w wyniku obserwacji problemów osób starszych w społeczności, wśród których np. problemy z nadwagą, chorobami wieńcowymi, problemy z poruszaniem się wiążą się m. in. z niezdrowym stylem życia na który składa się nieodpowiednie odżywanie oraz brak aktywności ruchowej i społecznej.

Biuro Geodezyjne s.c. A. Myszkowiak, J. Piechota
www.biuro-geodezyjne.com.pl,geodezja, biuro geodezyjne, dom, Biłgoraj, pomiary, pomiary geodezyjne, grunty, doradztwo, mapy geodezyjne, rozgraniczanie nieruchomości,

Plac Wolności 8. 23-400, Biłgoraj

P.W. EKO-SYSTEM - JAN LESIAK
www.ekosystem-lesiak.pl,Roboty wodnokanalizacyjne, drogowe, ogólnobudowlane,  Niwelacje terenu, fundamenty, Wynajem sprzętu budowlanego, Doradztwo w zakresie przepisów ochrony środowiska, oczyszczalnie przydomowe, oceny środowiskowe

Szozdy 11. 23-407 , Tereszpol



Wychodząc naprzeciw potrzebom seniorów został przygotowany i zrealizowany warsztat pt. "Aktywny senior", który składał się z części teoretycznej, gdzie były omawiane zagadnienia skąd czerpać energie do działania?, wpływ wysiłku fizyczny korzystnie wpływającego  na sprawność i prawidłowe funkcjonowanie umysłu, zapobieganie depresji, aktywny tryb życia jako jednym z najskuteczniejszych sposobów profilaktyki chorób cywilizacyjnych czy sport można uprawiać niezależnie od wieku, dobór ćwiczeń dostosowanych do wieku.

aktywny_senior_obsza.jpg

Podczas warsztatów omówione zostały cztery obszary pozyskiwania energii (fizyczny, psychiczny, emocjonalny oraz duchowy). W drugiej, części praktycznej, zostały przećwiczone ćwiczenia  oddechowe, koncentracyjne oraz motywacyjne. Uczestnikom zostały rozdane materiały pomocne do zmiany nawyków. Na koniec poprowadzone zostały ćwiczenia ruchowe dostosowane do potrzeb i możliwości osób starszych. Na podsumowanie grupa inicjatywna seniorów opowiedziała o korzyściach płynących z aktywności społecznej, pracy dla innych seniorów i społeczności lokalnej, która daje poczucie ważności i sprawczości, seniorzy czują się wtedy potrzebni w społeczności lokalnej, mobilizują się do aktywności społecznej oraz podejmowania nowych wyzwań.

Reklama.

Warsztat odbył się 20 listopada br. w Wiejskim Domu Kultury w Woli Obszańskiej. Inicjatywa odbyła się w ramach projektu „ Wiek nie odbiera odpowiedzialności” współfinansowanego ze środków otrzymanych od Ministra Rodziny, Pracy i Polityki Społecznej w ramach Rządowego Programu na rzecz Aktywności Społecznej Osób Starszych na lata 2014 - 2020.

/red./

Tagi: aktywny senior   wiek nie odbiera odpowiedzialności   fundacja bliżej pasji   seniorzy biłgoraj

Komentarze (0)

Uwaga: Publikowane komentarze są prywatnymi opiniami użytkowników portalu. Redakcja nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii. Za wypowiedzi naruszające prawo lub chronione prawem dobra osób trzecich grozi odpowiedzialność karna lub cywilna. IP Twojego komputera: 35.175.121.230

Dodaj komentarz

UWAGA!
Formularz dodawania komentarzy wymaga włączenia obsługi plikow cookies (ciasteczek), zapisywanych
i odczytywanych z Twojego urządzenia - jeśli chcesz dodać komentarz, włącz ciasteczka, odśwież stronę i spróbuj ponownie...


Telewizja

Gorzkie żale - część I

Wiceminister finansów Leszek Skiba o tarczy antykryzysowej

Wiceminister sprawiedliwości o ograniczeniach w związku ze stanem epidemii

Zdalne nauczanie, czyli e-lekcje. Czym są?

ZUS. Porady dla klientów związane w związku z koronawirusem

Biłgoraj w czasie epidemii. Jak wygląda miasto?

Konkursy

Zobacz więcej Dodaj

Promocje

Przeczytaj kolejną wiadomość:

Zaproszenie na okrągły stół

Stowarzyszenie „Dąb” w Ciosmach zaprasza na spotkanie podsumowujące projekt „W seniorach siła!”, które odbędzie...